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Qué alimentos contienen proteína
Vamos a continuación a contarte cuáles son los alimentos con más proteínas que puedes introducir en la dieta. No obstante, no te olvides también de consumir productos con carbohidratos y con grasas de alta calidad. La clave de una buena alimentación está en la variedad. Los cereales hacen parte de la alimentación en la mayor parte del mundo ya que es una fuente de energía y de proteína muy económica. Dentro de los cereales que aportan proteínas en la alimentación encontramos al arroz, trigo, centeno, maíz, quinoa, amaranto y avena. Inspírate con esta increíble receta de crumble de avena con frutos rojos. Alimentos con proteína vegetal natural. Te detallamos cuáles son algunos de los alimentos vegetales…
